Секреты браслетов

Чтобы выработать привычку необходимо 21 регулярное повторение навыка. И если гимнастикой Хаду рекомендовано заниматься 3 раза в неделю по 1 часу, соответственно к концу первых двух месяцев регулярных тренировок ваш новый здоровый образ жизни войдет в привычку.

За это стоит побороться. Во-первых, здоровый образ жизни и правильное спортивное увлечение - это очень круто и всегда модно. Это настоящий козырь, с которым вы сможете выиграть не одну партию, а множество. Во-вторых, через два месяца регулярных беспрерывных тренировок помимо новой полезной привычки вы уже получите первые значимые позитивные изменения вашего организма: избавитесь от болей в шейном отделе, если они вас беспокоили, укрепите спину, сбросите первый лишний вес, подтяните фигуру, начнете больше всего успевать в жизни.

Безусловно для выработки новой привычки потребуется ваша сила воли и желание получить результат. И чтобы процесс был больше похож на игру предлагаю прибегнуть к одному известному и проверенному способу - БРАСЛЕТЫ.

Практику с браслетами предложил американский священник Will Bowen. И каждый человек, который попробовал последовать его совету, убедился в эффективности его подхода. Адаптируем метод сразу под наши тренировки. На вашу руку одевается браслет ручной работы. Когда вы изменяете своей новой вырабатываемой привычке - пропустили плановую тренировку, то переодеваете браслет на другую руку. И делаете это до тех пор, пока браслет не пробудет на вашей руке 2 месяца (это 24 плановые тренировки).

В чем секрет метода? Сам факт ношения браслета фиксирует ваше желание получить результат. Он дополнительно дисциплинирует вас. Самые дисциплинированные из нас выполняют задачи с первого раза, а порой требуется и полгода, чтобы довести начатое до результативного конца. Попробуйте! Рекомендую. Лично мне без браслета потребовались годы))).

Другая хорошая новость - скоро на сайте я открою галерею с браслетами, которые сделаю для вас своими руками с наилучшими пожеланиями. Это будут браслеты из дерева, бисера, натуральных камней. Возможно даже плетеные. Одним словом на любой вкус! Их можно будет заказать и приобрести на тренировке, мастер-классе или попросить выслать почтой.

#исполнениежеланий #символ #саморегуляция #мотивация #чудо #полезныенавыки #установки #инструкция #время #полезныесоветы #привычки #здоровье #связьстренером #браслетоттренера

ИЗБРАННОЕ
ДРУГИЕ ПОСТЫ
АРХИВ
ТЕГИ
Тегов пока нет.

© 2016 Инструктор ХАДУ Кристина Мальшакова. Proudly created with Wix.com