Как согреться в лесу за 20 секунд

Ага, замерзли? Есть один экспресс-метод как согреться за 20 секунд. Это несколько простых упражнений из гимнастики ХАДУ. Выполняйте их с силой, но плавно. Они моментально улучшают кровоток. Вы быстро почувствуете как разливается тепло по всему вашему телу.

Кстати, гимнастика Хаду - это исключительный комплекс упражнений для разминки спортсменов. Продвинутые футбольные тренеры включили Хаду в свой

арсенал. Быстро и эффективно разогревает все тело.

#разминка #инструкция #прогулки #тренировкиХаду

ИЗБРАННОЕ
ДРУГИЕ ПОСТЫ
АРХИВ
ТЕГИ
Тегов пока нет.

© 2016 Инструктор ХАДУ Кристина Мальшакова. Proudly created with Wix.com