ЛОВИ
МОМЕНТ
СЕЙЧАС!
ТРЕНИРОВКИ
ХАДУ ОНЛАЙН
С КРИСТИНОЙ
Давайте знакомиться!
КРИСТИНА
МАЛЬШАКОВА
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР
АВТОР СЕАНСОВ КРАСОТЫ ХАДУ
И ДЕТСКОЙ ПРОГРАММЫ
Горжусь тем, что удается помогать моим героям выглядеть хорошо, даже когда времени и сил на спорт критически не хватает или лень. Сама через это всё прошла и нашла уникальную методику. Теперь веду гимнастику Хаду онлайн на русском и итальянском языке. Я в Италии. Вы можете быть в любой точке мира. Расстояние для нас не помеха. Мы связываемся в Skype и в Facebook. Ежедневно поддерживаю и вдохновляю моих учеников в особой группе. Всегда на связи. Повышенное внимание уделяю деталям. При необходимости записываю отдельные обучающие видео. Мне важно, друзья, ваше понимание того, ЧТО, КАК и ЗАЧЕМ мы делаем. В этом моя идея-фикс: "Добиться от вас полного понимания процесса. Научить тренироваться с удовольствием и максимальной эффективностью."
Если вам близки мои идеи и необходима профессиональная помощь, в разделе "Запись" представлен спектр услуг инструктора. Не теряем время, начинаем тренироваться. Это групповые и персональные онлайн-тренировки по гимнастике Хаду, а также авторские релакс-сеансы красоты.
Если вам для принятия решения нужна дополнительная информация, отвечаю еще на три важных вопроса и жду ваших. Кнопка "Задать вопрос" внизу раздела.
Что приводит к результатам в следствие онлайн-тренировок Хаду с Кристиной?
-
Персональное внимание инструктора
-
Регулярные тренировки
-
Контроль результатов
-
Корректировка индивидуальных целей
-
Командный дух, поддержка и клубное общение в особой группе в Facebook
Чем занимаемся?
Поднимаем настроение, а не штангу. Основная идея гимнастики Хаду заключается в одновременном напряжении противодействующих групп мышц без использования внешней нагрузки и веса. Комплекс упражнений может выполнить каждый, не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. В Хаду нет скручиваний. Это безопасная гимнастика для позвоночника. Выполняя простые движения, укрепляем мышечный каркас и суставы. Каждая тренировка улучшает кровоснабжение и действует как эликсир молодости на организм. Особое внимание уделяем работе с периферией - лицом, глазами, кистями рук и ног, тем самым восстанавливаем нейронные связи в организме и стимулируем игнорируемые в повседневной жизни 70% зоны двигательной активности головного мозга.
Кому уже успела помочь и кто моя аудитория?
Возраст 30+, 40+, 50+ и даже 70+. Мои ученики в основном люди творческих профессий - дизайнеры, писатели, художники, визажисты, фотографы и модели, стилисты, блоггеры и телеведущие, архитекторы, мастера золотые руки, сомелье и рестораторы, а также врачи и преподаватели. Среди моих учеников наши родители. И им очень нравится эта гимнастика.
Лично я занимаюсь Хаду с 2008 года, начала в 30 лет. Хочу дать совет из собственного опыта: “Чем раньше Вы начнете регулярные тренировки Хаду, тем лучшую форму восстановите и сохраните на долгие годы вперед”.
Мне нравится вместе с моими учениками раскрывать наш природный потенциал, становиться моложе, красивее и счастливее.
За дело!
Шесть пунктов внизу - это результаты регулярных тренировок.
И это не предел, а начало нашей трансформации. После первых занятий гимнастикой Хаду проходят многие боли и зажимы в теле. Курс занятий из двух месяцев улучшает осанку, обмен веществ, укрепляет иммунитет и стрессоустойчивость, нормализует сон.
Не ленитесь изменить свою жизнь к лучшему. Нажмите кнопку "Записаться" и выберите наиболее удобный формат тренировок Хаду с вашим неординарным инструктором Кристиной. Напомню, что тренировки в Скайпе берегут ваше время, энергию и финансы.
1
СПИНА
Ц И Т А Т Ы
М О И Х Г Е Р О Е В:
"Тренируюсь с Кристиной больше года и очень довольна результатами. Ощутила своё тело и уверенность. Оно стало гибким, а движения - грациозными"
КАТЯ, 28
"Коррекция осанки, здоровое похудение, оздоровление организма, свежее лицо - Хаду "
СВЕТЛАНА, 43
"Тренировки Хаду с Кристиной быстро помогли мне забыть о болях в спине. Подняли жизненный тонус"
DANIELE, 42
"Во-первых, это отличный релакс, а во-вторых, заряд бодрости. Удивительно как одно совмещается с другим, и как элементарные упражнения так глубоко прорабатывают мышцы"
ОКСАНА, 40
К Р И С Т И Н А
М А Л Ь Ш А К О В А
ИНСТРУКТОР ХАДУ
ОНЛАЙН, Италия
E-mail:
WhatsApp / Skype: +39 (366) 495 20 27
Kristina Malshakova
ЗАДАТЬ ВОПРОС ИНСТРУКТОРУ
Шесть пунктов внизу - это результаты регулярных тренировок.
И это не предел, а начало нашей трансформации. После первых занятий гимнастикой Хаду проходят многие боли и зажимы в теле. Курс занятий из двух месяцев улучшает осанку, обмен веществ, укрепляет иммунитет и стрессоустойчивость, нормализует сон.
Не ленитесь изменить свою жизнь к лучшему. Нажмите кнопку "Записаться" и выберите наиболее удобный формат тренировок Хаду с вашим неординарным инструктором Кристиной. Напомню, что тренировки в Скайпе берегут ваше время, энергию и финансы.
1
СПИНА