ВЛАДЕЙ

СВОЕЙ

СИЛОЙ!

ТРЕНИРОВКИ

ХАДУ ОНЛАЙН

С КРИСТИНОЙ

Давайте знакомиться!

 

КРИСТИНА 

МАЛЬШАКОВА

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР 

ФЕДЕРАЦИИ ХАДУ,

АВТОР СЕАНСОВ КРАСОТЫ ХАДУ

И ДЕТСКОЙ ПРОГРАММЫ

"HADU-ART-SALT" 

Горжусь тем, что удается помогать моим героям выглядеть хорошо, даже когда времени и сил на спорт критически не хватает или лень. Сама через это всё прошла и нашла уникальную методику. Теперь веду гимнастику Хаду онлайн на русском и итальянском языке. Я в Италии. Вы можете быть в любой точке мира. Расстояние для нас не помеха. Мы связываемся в Skype и в Facebook. Ежедневно поддерживаю и вдохновляю моих учеников в особой группе. Всегда на связи. Повышенное внимание уделяю деталям. При необходимости записываю отдельные обучающие видео. Мне важно, друзья, ваше понимание того, ЧТО, КАК и ЗАЧЕМ мы делаем. В этом моя идея-фикс: "Добиться от вас полного понимания процесса. Научить  тренироваться с удовольствием и максимальной эффективностью."

Если вам близки мои идеи и необходима профессиональная помощь, в разделе "Запись" представлен спектр услуг инструктора. Не теряем время, начинаем тренироваться. Это групповые и персональные онлайн-тренировки по гимнастике Хаду, а также авторские релакс-сеансы красоты. 

Если вам для принятия решения нужна дополнительная информация, отвечаю еще на три важных вопроса и жду ваших. Кнопка "Задать вопрос" внизу раздела.

Что приводит к результатам в следствие онлайн-тренировок Хаду с Кристиной?

  • Персональное внимание инструктора

  • Регулярные тренировки

  • Контроль результатов

  • Корректировка индивидуальных целей

  • Командный дух, поддержка и клубное общение в особой группе в Facebook

 

Чем занимаемся?

Поднимаем настроение, а не штангу. Основная идея гимнастики Хаду заключается в одновременном напряжении противодействующих групп мышц без использования внешней нагрузки и веса. Комплекс упражнений может выполнить каждый, не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. В Хаду нет скручиваний. Это безопасная гимнастика для позвоночника. Выполняя простые движения, укрепляем мышечный каркас и суставы. Каждая тренировка улучшает кровоснабжение и действует как эликсир молодости на организм. Особое внимание уделяем работе с периферией - лицом, глазами, кистями рук и ног, тем самым восстанавливаем нейронные связи в организме и стимулируем игнорируемые в повседневной жизни 70% зоны двигательной активности головного мозга.

 

Кому уже успела помочь и кто моя аудитория

Возраст 30+, 40+. Мои ученики в основном люди творческих профессий - дизайнеры,  писатели, художники, визажисты, фотографы и модели, стилисты, блоггеры и телеведущие, архитекторы, мастера золотые руки, сомелье и рестораторы, а также врачи и преподаватели.

Лично я занимаюсь Хаду с 2008 года, начала в 30 лет. Хочу дать совет из собственного опыта: “Чем раньше Вы начнете регулярные тренировки Хаду, тем лучшую форму восстановите и сохраните на долгие годы вперед”.

Мне нравится вместе с моими учениками раскрывать наш природный потенциал, становиться моложе, красивее и счастливее. 

За дело!

 

Шесть пунктов внизу - это результаты регулярных тренировок. 

И это не предел, а начало нашей трансформации. После первых занятий гимнастикой Хаду проходят многие боли и зажимы в теле. Курс занятий из двух месяцев улучшает осанку, обмен веществ, укрепляет иммунитет и стрессоустойчивость, нормализует сон. 

Не ленитесь изменить свою жизнь к лучшему. Нажмите кнопку "Записаться" и выберите наиболее удобный формат тренировок Хаду с вашим неординарным инструктором Кристиной. Напомню, что тренировки в Скайпе берегут ваше время, энергию и финансы. 

1

ЗДОРОВАЯ

СПИНА

 

Ц И Т А Т Ы 

М О И Х    Г Е Р О Е В:

"Тренируюсь с Кристиной больше года и очень довольна результатами. Ощутила своё тело и уверенность. Оно стало гибким, а движения - грациозными"

КАТЯ, 28

"Коррекция осанки, здоровое похудение, оздоровление организма, свежее лицо - Хаду "

СВЕТЛАНА, 43

"Тренировки Хаду с Кристиной быстро помогли мне забыть о болях в спине. Подняли жизненный тонус"

DANIELE, 42

"Во-первых, это отличный релакс, а во-вторых, заряд бодрости. Удивительно как одно совмещается с другим, и как элементарные упражнения так глубоко прорабатывают мышцы"

ОКСАНА, 40

К Р И С Т И Н А  
М А Л Ь Ш А К О В А

ИНСТРУКТОР ХАДУ 

ОНЛАЙН, Италия

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • YouTube - White Circle

E-mail: hadu2you@gmail.com

WhatsApp / Skype: +39 (366) 495 20 27

Kristina Malshakova

ЗАДАТЬ ВОПРОС ИНСТРУКТОРУ  

 

Шесть пунктов внизу - это результаты регулярных тренировок. 

И это не предел, а начало нашей трансформации. После первых занятий гимнастикой Хаду проходят многие боли и зажимы в теле. Курс занятий из двух месяцев улучшает осанку, обмен веществ, укрепляет иммунитет и стрессоустойчивость, нормализует сон. 

Не ленитесь изменить свою жизнь к лучшему. Нажмите кнопку "Записаться" и выберите наиболее удобный формат тренировок Хаду с вашим неординарным инструктором Кристиной. Напомню, что тренировки в Скайпе берегут ваше время, энергию и финансы. 

1

ЗДОРОВАЯ

СПИНА

© 2016 Инструктор ХАДУ Кристина Мальшакова. Proudly created with Wix.com